Vi essa frase hj de manhã e adorei.
" Ninguém faz nada bonito sempre".

Hoje não corri. Nem foi por preguiça não. Coloquei 3 dias da semana pra iniciar.
Fui ontem, vou amanhã e sexta feira. Corridinha de leve!!!!

Café da manhã
1 fatia de pão de aveia com margarina light e 1 copo de leite com nescau

Lanche
nada

Almoço
Arroz integral + 1 pedacinho de carne cozida ( de ontem ) + 2 chickenitos + 1 omelete com batatas + suco de limão

Lanche da tarde


Jantar