Fim de semana perfeito..!!!
Dei umas escorregadas.... Mas tudo sobre controle..

Comilança de hoje:
Café da manhã
1xic de leite semi desnatado + 1 fatia de pão de forma com margarina light

Lanche da manhã
1 maça
*update- não comi...

Almoço
Nhoque + couve + hamburguer + suco de limão

Lanche
1 maça
*update - não comi

Jantar
2 colheres de arroz + 1 colher de feijão + 1 ovo frito


*update: nhoque de mandioca....