O LIMÃO PARA EMAGRECIMENTO E DESINTOXICAÇÃO *: Usar o suco de limão (sem água) em jejum durante 20 dias da seguinte maneira: No primeiro dia usar o suco de um limão. Segundo dia, dois limões, e assim sucessivamente até completar dez limões quando estiver no décimo dia. Depois vai decrescendo, isto é, no décimo primeiro dia usa-se o suco de nove limões até chegar outra vez em um limão no vigésimo dia. Durante o processo é recomendo comer bastante verduras, legumes e frutas pelo fato de conter grande quantidade de fibras e celulose que vai ajudar o bom funcionamento do intestino e das células. Eles irão estimular os movimentos peristálticos combatendo assim a prisão de ventre. O efeito tanto para emagrecimento como para a desintoxicação pode ser mais rápido se começado na LUA NOVA. 1O dia usa-se o suco de 1 limão 2o dia usa-se o suco de 2 limões 3o dia usa-se o suco de 3 limões 4o dia usa-se o suco de 4 limões 5o dia usa-se o suco de 5 limões 6o dia usa-se o suco de 6 limões 7o dia usa-se o suco de 7 limões 8o dia usa-se o suco de 8 limões 9o dia usa-se o suco de 9 limões 10o dia usa-se o suco de 10 limões 11o dia usa-se o suco de 9 limões 12o dia usa-se o suco de 8 limões 13o dia usa-se o suco de 7 limões 14o dia usa-se o suco de 6 limões 15o dia usa-se o suco de 5 limões 16o dia usa-se o suco de 4 limões 17o dia usa-se o suco de 3 limões 18o dia usa-se o suco de 2 limões 19O dia usa-se o suco de 1 limão 20O dia usa-se o suco de 1 limão.

fonte: http://saudeintegral.com/2007/06/07/a-cura-com-o-limao/




FIM DE SEMANA....
IMPOSSIVEL EVITAR ALGUNS ALIMENTOS.... MAS NÃO PRECISAMOS ABUSAR NÉ....
SABADO A NOITE, MEU NAMORADO FEZ PANQUECAS.... QUE É UMA COISA QUE AMO..... E SÓ COMI 1 E 1/2,,,,, MUITO BOM...
MUITO FELIZ.....

A MEDIDA DO MEU ABDOME HOJE É DE 89 CM....
DIMINUIU BEM....
BOA SEMANA A TODOS!!!

PS: COMEÇAM MINHAS AULAS HOJE ( MAIS UMA AJUDINHA NO PROCESSE DE EMAGRECIMENTO)

O que eu comi hoje: ps: agua durante todo dia + chá verde durante todo o dia!!!
Café da manhã: 1 copo de leite com nescau + meio pãozinho com requeijão light
Lanche da manhã: 1 suco de maça ( de caixinha)
Almoço: 1 lanche com queijo branco quente + alface + tomate
Lanche da tarde: 1 maça
Jantar : mingau de aveia com duas colheres de aveia em flocos