Ontem me pesei numa balança digital, mas dessas de fármacia mesmo.... Estava com 64,400.. Hoje me pesei naquelas antigas sabe de ponteiro... Estava 63,900...
Não sei mais em qual confiar....

E a vontade de emagrecer continua...
Tô aí... firme e forte!!!!


Comilança de hj

CAfé da manhã
1 pão francês com requeijão light + café

Lanche
nada

Almoço
Arroz integral + feijão + carne moida + batata+ couve... ( tudo cadim cadim) rsrs

Lanche
Iogurte

Jantar
update: péssimo jantar

batata frita + bem casado + pão com presunto.

pontos
267 pontos
ainda sobrou...!!!!