Gente, como estou em provas e nada de novidades só posterei essa semana o que vou comer ok!!!
Hoje
Desjejum - 1xic. de chá verde
Café da manhã : 1 copo de nescau + 2 fatias pão de forma com requeijão light
Lanche: Café
Almoço: 2 fatias de pão de soja com requeijão light + peito de peru + chá branco
Lanche da Tarde: 1 danoninho
Jantar: 2 colheres de arroz integral + salada + hamburguer de peru + suco
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