Decepcionada comigo mesmo.... Isso!!!
Essa semana comi tanta porcaria... e nem posso dizer o motivo!!
Ah já sei: Gula isso sim, vontade!!
Em uma semana engordei 1,5kg....
Na ultima vez que pesei estava com 64 kilos.... E faltava tão pouco meu Deus!!!
Me pesei ontem e lá estavam os 66 kilos.... nossa!!!
Agora é voltar tudo para estaca zero...

O que comi hoje:

Café da manhã:1 xic de chá branco + 1 copo de leite semi desnatado com achocolatado + 1 fatia de pão de forma com requeijão light.
Lanche da manhã: 1 danoninho
Almoço: duas sardinhas + batata + alface americana + pepino + suco de manga
Lanche da tarde: gelatina + chá branco
Jantar: 2 fatias de pão de soja com requeijão light e peito de peru + yakult
Lanche da noite: 1 copo de leite + 4 bolachas agua e sal com requeijão