NOSSA SENHORA...
QUE FINAL DE SEMANA.... FOI DIFICIL RESISTIR AS DELICIAS ......
NO SABADO TIVE UM SUPER CASAMENTO COM JANTAR DE COMIDAS BAIANAS....NÃO PASSEI VONTADE DE NADA, POREM COMI TUDO EM PEQUENINAS PORÇÕES....
ONTEM FOI MEU ANIVERSÁRIO.... E MINHA MÃE FEZ UMA LASANHA DE ALMOÇO... DEI UMA ABUSADINHA.. COMI DOIS PEDAÇOS... (FOI MUITO IRRESISTIVEL), MAS ME PERDOEI POR SER MEU DIA....
ACHO QUE NESSE FINAL DE SEMANA DEI UMA ENGORDADA (UNS 500GRS)..
MINHA TÁTICA NÃO VOU ME PESAR HOJE.. (tENHO MEDO DE DESISTIR)... ENTÃO RETOMEI TODO O PROCESSO HOJE...
O QUE COMI ATÉ AGORA:

14:27HS - UM COPO DE LEITE COM NESCAU, MEIO PÃO INTEGRAL COM MARGARINA LIGHT, UMA MAÇÃ, DUAS BARRINHAS DE CEREAL, E SUCO DE TANGERINA ( CAIXINHA).

O IMPORTANTE DEPOIS QUE TIVER UMA RECAIDA NO FIM DE SEMANA, É RETOMAR A DIETA NORMALMENTE.....

BOA TARDE A TODOSO...
BJS