MAIS UMA SEMANA SE PASSOU... JÁ JÁ UM NOVO SEMESTRE... NOSSA COMO PASSA RAPIDO.....
SABE QUE O CHÁ VERDE TÁ DANDO RESULTADO..... DIMINUÍ MEDIDAS... E FIZ MUUUUITO "XIXI".... RSRS...
NO CAFÉ DA MANHÃ DE HOJE COMI DUAS FATINHAS DE PÃO INTEGRAL COM MARGARINA LIGHT + UMA XICARA DE LEITE COM NESCAU ( HOJE TOMEI QUENTINHO)..... E JÁ ESTOU NO CHÁ VERDE......
AMANHÃ TEM BOLINHO EM CASA , DO MEU NIVER NÉ....
MAS TARDE COLOCO MEU ALMOÇO ......

ALMOCEI UM PÃOZINHO COM PRESUNTO E QUEIJO + MAIS UM SUCO DE MAÇA ...

ESTAVA LENDO SOBRE A DIETA DA CAROLINE DIECKMAN , A DIETA NOTA 10..... CADA ALIMENTO VALE NOTAS E NO CASO, UMA MULHER COM A MINHA ALTURA PODE CONSUMIR 450 NOTAS.... (VOU VER ALGUMA REPORTAGEM BEM BACANA DO MÉDICO PRA POSTAR AQUI)...
ESTOU PENSANDO AQUI: ACHO QUE VOU COMEÇAR A FAZER ESSA DIETA.... E HOJE POR EXEMPLO JÁ NÃO POSSO COMER MAIS NADA.....
COMO VERDURAS VALE 0 PONTOS ENTÃO SE SENTIR UM POUCI DE FOME EU COMO UMA SALADINHA A NOITE.....


BOM FIM DE SEMANA A TODOS... NA SEGUNDA CONTO DETALHES DA MINHA ALIMENTAÇÃO PONTUADA DO FINDI....

HOJE VOU CAMINHAR!!!!!

BJS A TODOS