Sabe o que descobri que é bom pra mim..?
Anotar o que vou comer durante o dia... Me parece mais disciplinavel....
Primeiro anoto tudo e depois devo seguir o q está anotado...
Suco ades
Leite semi desnatado
Achocolatado light
Pão de soja
margarina
peito de peru
macarrão gravatinha
hamburguer
2 nuggets
oléo
sopa instantanea
Total pontos
253
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Um comentário:
ola!
parabens...
seu blog esta lindissimos e serve como inspiração para pessoaas que como eu, tbm querem emagrecer...
acabei de fazer o meu blog, depois de uma passadinha la!
a e gostaria de sua autorização para colocar seu blog como iconi do meu..
abraços
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