SEMANA INICIANDO

Mais uma semana se inicia.... E um monte de coisas pra fazer e resolver..
Esse final de semana nem deu pra descansar..... tive aula no sabado, chá de cozinha de uma amiga... e no domingo trabalhei de manhã....
Foi muito corrido mesmo....
Ontem tirei folga e acabei ficando em casa na cama... Estou de tpm, inchada e com muita cólica...
Comi ontem:
Café, pão com margarina ligth, um pastel (na feira), barrinha de cereal, alface, tomate, presunto, ovo, chá mate, torrada, chá verde.

Até agora tudo tranquilo..... Mas estou tão ansiosa pra perder esses kilos restantes...

Preciso de apoio de vcs, comente aki por favor..!!!

Comi hoje
Café da manhã: 3 torradas, um copo de leite com nescau
lanche: 1 pera + chá verde
almoço: 2 fatias de pão integral com peito de peru + chá verde
lanche da tarde: 1 barrinha de cereal
jantar:
lanche:


dia 18 é o show do exalta no credicarhall, queria estar pelo menos 3 kilos mais magra......!!!
vou conseguir...
bjssss