HOJE É DIA DE PESAR!!!!

Café da Manhã: meio pão integral com requeijão e atum + 1 copo de leite com achocolatado
Lanche da manhã: 2 torradas light
Almoço: 1 sanduiche light com pão integral + patê de atum com requeijão light + 1 danoninho de banana (sobremesa)
Lanche da tarde: nada
Jantar: 1 colher de arroz + 1 hamburguer + salada de beterraba
Lanche da Noite: fiz uma loucuraaaaaaaaaaaaaaa , arroz + feijão, frango assado ( cheguei com muita fome na casa do meu noivo.... tinha janta pronta e fresquinha..... ( ponto muito negativo pra mim)