EM PROVAS

Gente, como estou em provas e nada de novidades só posterei essa semana o que vou comer ok!!!

Hoje

Desjejum - 1xic. de chá verde
Café da manhã : 1 copo de nescau + 2 fatias pão de forma com requeijão light
Lanche: Café
Almoço: 2 fatias de pão de soja com requeijão light + peito de peru + chá branco
Lanche da Tarde: 1 danoninho
Jantar: 2 colheres de arroz integral + salada + hamburguer de peru + suco

Decepcionada comigo mesmo.... Isso!!!
Essa semana comi tanta porcaria... e nem posso dizer o motivo!!
Ah já sei: Gula isso sim, vontade!!
Em uma semana engordei 1,5kg....
Na ultima vez que pesei estava com 64 kilos.... E faltava tão pouco meu Deus!!!
Me pesei ontem e lá estavam os 66 kilos.... nossa!!!
Agora é voltar tudo para estaca zero...

O que comi hoje:

Café da manhã:1 xic de chá branco + 1 copo de leite semi desnatado com achocolatado + 1 fatia de pão de forma com requeijão light.
Lanche da manhã: 1 danoninho
Almoço: duas sardinhas + batata + alface americana + pepino + suco de manga
Lanche da tarde: gelatina + chá branco
Jantar: 2 fatias de pão de soja com requeijão light e peito de peru + yakult
Lanche da noite: 1 copo de leite + 4 bolachas agua e sal com requeijão

Comi hoje (até as 14hs00)

- 1 fatia de pão de forma com patê de frango sadia
- 2 bolachas cream cracker com patê de frango sadia
- 1 copo de leite com achocolatado
- 1 danoninho
- 2 pasteis - queijo e frango
- 1 copo peq. de caldo de cana
- chá verde
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comi ontem:

2 fatias de pão de forma com manteiga light, leite com chocolate, club social integral, café, chá verde (o dia inteiro), berinjela no forno, arroz, alface americana, presunto catchup, suco, gelatina, danoninho.

Dormi no namorado hoje... Acabei jantando lá... Mas agora já foi....
A festa que vou é amanhã e já peguei até minha fantasia, vou de índia.... rsrs
Ia de colegial, mas é o que mais tem nessas festas....
Tinha da sininho, mas não entrou, era pequena demais... Tinha de tigresa, mas ia marcar minhas gordurinhas... Ai me sobrou mesmo a de índia... Um vestido bem bonito e criativo, curto e não marcar muito meu corpo, alias me deixou mais magra.... Lindeza!!

Gostaria de colocar fotos aki, mas por enquanto não estou preparada pra me expor, Até deletei uma que havia postado no começo do blog......

Comi ontem:

Duas fatias de pão de forma com margarina light, leite com nescau
Café, 5 rosquinhas de chocolate, club social integral
sopa, macarrão, arroz, feijão, chicken, suco ades...

afffff
muito arrependida.....

Tá um tempinho esquisito em SP.... Nem frio, nem calor...
Ai hoje de manhã nem sabia o que vesti... Abri o guarda roupa e dei de cara com uma calça jeans que dois meses atrás nem servia mais... Vesti e não é que entrou e ainda fechou o botão... rsrsrsrs
Muito bom!!!

Roupas para fim de ano!
Ainda não sei se vamos ou pra onde vamos viajar no fim de ano!!!
Mas quero comprar vestidinho, shortinhos, sainhas, blusinhas e usar tudo que tenho em casa que nem acabei desfanzendo com a esperança de usar de novo!!!

Comi ontem!!

café, pão de forma com patê de presunto da sadia, chá verde, um sanduiche de de presunto , omelete de tomate com queijo parmesão, hamburguer de peru, alface, pipoca, nescau , pão torrado com margarina, biscoito água e sal, agua.

Absurdo, comi demais ontem....
comi mesmo!!!

Pela primeira vez consegui evitar de comer algo engordativo no fim de semana... E consegui ainda manter meu peso de sexta pra cá....
estou em exatos 64 kilos...
Porém , parece que qto mais perto da nossa meta, mas dificil fica....
Estou a caminho... Só queria ter tempo de caminhar mais... è tão dificil.. e ainda as provas vão começar... que sufoco...
SAbado tenho uma festa a fantasia... Depois coloco com qual fantasia eu fui....
abraços girl!!

Estou me sentindo tão bem hoje...
Sabe akeles dias em que agente acorda bem, disposta e feliz???
Então hoje acordei assim....
Dia 15 tem festa a fantasia... Legal.. Ainda não escolhi a fantasia...

Hoje na hora do almoço não resisti e comi um pastel.. Que horror.. Coisa feia..
não pooooode!!!

Continuemos a semana!!!

Está tudo bem.. Muito bem...
A vida volta ao normal depois de uma semana super turbulenta!!! Correria de faculdade... Stress total!!
Bom esse fim de semana abusei um pouco na quantidade.... Enfim.. Não devia mas fiz....
Fim de ano chegando... 2 meses pra reta final... Quero conseguir e vou conseguir....
Não tenho duvida disso....

Comilança do fim de semana
sabado:
pastel, arroz, feijão, frango a parmegianna, misto quente
domingo
misto quente, leite com nescau, arroz, feijão, carne, batida de maracujá, bolo de rolo.

Nossa olhando assim acho que comi demais... Que horror!!!

Bora recuperar !!!!

Que vergonha, deprimente...!!!

boa semana